Xmass Barre

Святкова версія улюбленого тренування, яка триватиме на 15 хвилин довше, адже ми підготували для тебе різдвяний плейлист, розіграш подарунків і відчуття свята.

- ​Тривалість тренування - 45 хвилин 
- Проходить у спеціальних шкарпетках

Дуже красиве та ефективне тренування в залі зі станком. Barre – це комбінація балету, фітнесу та пілатесу. Ти пропрацюєш все тіло без стрибків і бігу. Але завдяки спеціальним вправам, будуть задіяні всі м'язи, включаючи дрібні, які знаходяться під корсетом великих. Саме їх складніше за все активувати та саме завдяки ним формуються витончені руки, як у балерин, та підтягнуті стрункі стегна.

Залежно від складності тренування, ти будеш працювати з власною вагою, однокілограмовими гантелями, резинками та слайдерами, а також виконувати вправи біля станка.

До речі, саме завдяки станку та елементам з балету, вже через декілька тренувань ти побачиш зміну у своїй поставі.