Afro Barre TRX

Цього разу тренуємося під спеціально підібраний плейлист Afro House. Глибокі баси, африканські ритми та електронне звучання допоможуть тримати темп, повністю зануритися в процес і отримати ще більше задоволення від тренування.

ЩО НА ТЕБЕ ЧЕКАЄ:

У цьому тренуванні ми об'єднали всіма улюблений Barre і петлі TRX.

Barre - це комбінація балету, фітнесу та пілатесу. Ти пропрацюєш все тіло без стрибків і бігу. Але завдяки спеціальним вправам, будуть задіяні всі м'язи, включаючи дрібні, які знаходяться під корсетом великих. Саме їх складніше за все активувати та саме завдяки ним формуються витончені руки та підтягнуті стрункі стегна, як у балерин.

Ми вирішили урізноманітнити елементи Barre та додати більше балансуючих вправ завдяки петлям TRX. Тепер можна легко збільшити або зменшити рівень складності тільки за рахунок зміни кута виконання вправ.

Підходить для всіх рівнів підготовки.