Вікторія Бондаренко
Сертифікований майстер із 16-річним стажем тренерської діяльності та 18 роками особистої практики.
Треную і тренуюсь за методикою А.В.Сідерського - найпотужніша, технологічна система оптимізації тіла та свідомості.
Багато хто думає, що йога — це завмерти у складній позі й терпіти, або заняття для гнучких.
Тут уся практика — це єдиний, безперервний потік. Один рух плавно перетікає в інший, і головним диригентом цього процесу є ваше дихання. Рух не існує сам по собі, він народжується з вдиху та видиху.
Одне з найголовнішого що це дає, це стан
Коли ви входите в цей безперервний потік, вашому мозку просто ніколи думати про роботу, дедлайни чи проблеми. Щоби синхронізувати вдих, видих і крок, потрібна 100% концентрація.
На виході ви отримуєте унікальний стан: тіло приємно гуде від правильного навантаження, а в голові — абсолютна, дзвінка тиша та спокій. Ви почуваєтеся зібраними, сильними та повністю оновленими.
Треную і тренуюсь за методикою А.В.Сідерського - найпотужніша, технологічна система оптимізації тіла та свідомості.
Багато хто думає, що йога — це завмерти у складній позі й терпіти, або заняття для гнучких.
Тут уся практика — це єдиний, безперервний потік. Один рух плавно перетікає в інший, і головним диригентом цього процесу є ваше дихання. Рух не існує сам по собі, він народжується з вдиху та видиху.
Одне з найголовнішого що це дає, це стан
Коли ви входите в цей безперервний потік, вашому мозку просто ніколи думати про роботу, дедлайни чи проблеми. Щоби синхронізувати вдих, видих і крок, потрібна 100% концентрація.
На виході ви отримуєте унікальний стан: тіло приємно гуде від правильного навантаження, а в голові — абсолютна, дзвінка тиша та спокій. Ви почуваєтеся зібраними, сильними та повністю оновленими.
