Hatha Yoga x Lamel

SMARTASS X LAMEL. Цієї весни ми обʼєдналися, щоб ти отримала максимум від своєї wellness-рутини. Відвідай спеціальні тренування
SMARTASS X LAMEL та отримай бʼюті-подарунок від @lamel.cosmetics.ua - доглядові бальзами
Juicy Lips.

- Проходить у звичайних шкарпетках

Активна йога, в якій використовуються статичні асани та концентрація на диханні. Вона спрямована на розвиток гнучкості та фізичної витривалості.

На занятті ми відпрацюємо з тобою:
- асани (пози), які допомагають зберігати тіло здоровим, красивим та сильним;
- пранаями (дихальні вправи), які навчать регулювати дихання та контролювати емоції;
- концентрацію уваги, що допомагає заспокоїти розум і направити енергію в конструктивні канали для твого духовного зростання;
- шавасану (розслаблення, релаксацію), що дає можливість почути себе "справжнього".