BREATH FLOW
Володимир Прудіус - провідник дихальних сесій, спеціаліст із соматичного відновлення.
Дихальна сессія: Біохакінг стану та тотальний ресет.
Спорт тренує тіло, а дихання — нервову систему. На цій практиці ми використаємо дихання як найшвидший
інструмент для перемикання стану.
Почнемо з розблокування діафрагми та вирівнювання пульсу, а кульмінацією стане інтенсивна гіпоксична сесія. Це легальний спосіб вимкнути «шум» у голові, вивести залишковий кортизол із мʼязів і перевести систему в режим глибокого відновлення.
Тотальна ясність та розслаблення гарантовані.
ЩО ПОТРІБНО ЗНАТИ
Якщо ви вперше на тренуванні, вам обов'язково потрібно прийти за 15 хвилин до початку, щоб отримати інструктаж.
Обов'язково беріть з собою пляшку для води. У нас в роздягальні можна буде набрати смачну фільтровану питну воду.
Не запізнюйтесь! Після початку тренування ми не пускаємо в зал. Ви можете травмуватися, якщо не розімнетесь і не розігрієтеся. І буде нечесно порушувати налаштовану тренером атмосферу заняття.
В нас є безкоштовні боксерські рукавиці в залах.
Також тобі необхідно мати власні бинти або придбати їх в нас на рецепції.
Ми рекомендуємо легкий вуглеводний перекус, щоб ви були сповнені сил і змогли перемогти всіх на тренуванні.
У роздягальні ви зможете взяти безкоштовний маленький рушник для обличчя.
Під час тренування наші тренери знімають сторіз, щоб ти потім пишався собою. Бо якщо не зробив фото чи відео на тренуванні, то вважай, що й не був на ньому 😁
Якщо ти не бажаєш, щоб тренер тебе знімав або відмічав у сторіз, будь ласка, повідом йому про це заздалегідь.
Якщо ти не бажаєш, щоб тренер тебе знімав або відмічав у сторіз, будь ласка, повідом йому про це заздалегідь.
Ти можеш відмінити запис на клас без його втрати за 6 годин до початку або раніше.
Обережно: якщо тренування було відмінено пізніше, аніж за 6 годин, воно не повертається на баланс.
Класи, які починаються в проміжку з 7 до 9 ранку, можна відмінити без втрати на балансі лише до 22:00 попереднього дня.
Обережно: якщо тренування було відмінено пізніше, аніж за 6 годин, воно не повертається на баланс.
Класи, які починаються в проміжку з 7 до 9 ранку, можна відмінити без втрати на балансі лише до 22:00 попереднього дня.
В Smartass особлива атмосфера
ТЕМНІ
ЗАЛИ
ЗАЛИ
ОСОБЛИВЕ
СВІТЛО
СВІТЛО
PRO
MУЗИКА
MУЗИКА
PRO
ТРЕНЕРИ
ТРЕНЕРИ
МОБІЛЬНИЙ ЗАСТОСУНОК
Бронювання тренувань, замовлення їжі в ресторані та сплата рахунків у декілька кліків
