Climb

ЧТО ВАС ЖДЕТ :

Авторская тренировка Smartass с использованием тренажера Versaclimber, который имитирует преодоление отвесной скалы в высоком темпе. Этот кардио спринт мы чередуем работой на полу с различным оборудованием: степом, гирями, гантелями и медболами.

Мы выбрали этот тренажер из-за его низкого коэффициента травмоопасности (в отличие от беговой дорожки, например) и высокой эффективности сжигания калорий (от 500 калорий за тренировку!). А в сочетании с тщательно продуманной силовой нагрузкой, которую подготовили наши тренеры, этот класс абсолютный фаворит среди тех, кто стремится к точенному мускулистому телу.

Подходит только подготовленным.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ

Если вы впервые на тренировке, вам обязательно нужно прийти за 15 минут до начала, чтобы получить инструктаж.

Обязательно берите с собой бутылку для воды. У нас в раздевалке можно будет набрать вкуснейшую фильтрованную питьевую воду.

Не опаздывайте! После начала тренировки мы не пускаем в зал. Вы можете травмироваться, если не разомнетесь и не разогреетесь. И будет нечестно нарушать настроенную тренером атмосферу занятия.

Вы можете приобрести подкладки под перчатки и боксерские перчатки на рецепции. Также у нас есть бесплатные битки и боксерские перчатки в зале.

Мы рекомендуем легкий углеводный перекус, чтобы вы были полны сил и смогли победить всех на тренировке.

В раздевалке вы сможете взять бесплатное маленькое полотенце для лица.

Во время тренировки наши тренеры снимают сторис, чтобы ты потом гордился собой. Если не сделал фото или видео на тренировке, то считай, что и не был на ней 😁

Если ты не желаешь, чтобы тренер тебя снимал или отмечал в сторис, пожалуйста, сообщи ему об этом заранее.

You can cancel registration for a class without losing it 6 hours before the start or earlier.

Caution: if training is canceled later than 6 hours before, it will not be returned to your balance.

Длительность

МИНУТ

Интенсивность

Кардио

Записаться +38 095 186 15 72