Brave Yoga

WHAT TO EXPECT:

Active yoga that uses static asanas and concentration on breathing. It aims to develop flexibility and physical endurance. In the class we will work with you:

  • asanas (postures) that help keep your body healthy, beautiful and strong;
  • pranayama (breathing exercises), which will teach you how to regulate breathing and control emotions;
  • concentration of attention, which helps to calm the mind and direct energy into constructive channels for a person's spiritual growth;
  • meditation (relaxation), which makes it possible to hear yourself "real".

 Suitable for all skill levels.

КАКВО ТРЯБВА ДА ЗНАЕШ

Ако за пръв път ни посещаваш, задължително ела 15 минути по-рано преди старта за кратък инструктаж
Поръчай предварително нашите вкусни и живителни протеинови шейкове, смутита и други напитки.
Не закъснявайте! След като започне тренировката няма да ви допуснем в залата. Ако не сте загряли може да се нараните или контузите. Няма да е честно спрямо другите да нарушавата ритъма на тренироевка и настроението на треньора.
В цената влизат кърпи, боксови ръкавици и много други.
Препоръчваме лека въглехидратна закуска, за да сте пълни с енергия и да можете да победите всеки в тренировката.
Нас ни е грижа за твоята кожа, очаквай да намериш органични душ гелове и лосиони за тяло.
По време на тренировките нашите треньори записват сторис, за да се гордеете със себе си в последствие. Защото ако си тренирал и не си се снимал, все едно не си бил на тренировка.   😁

Ако не искате треньора да ви снима или отбелязва в сторис, моля уведомете го предварително.
Може да отмениш тренировка, без да я изгубиш от баланса си, до 6 часа преди началото й.

Внимание! Ако отмениш тренировката за по-малко от 6 часа преди началото й, тя не се запазва в баланса ти.
Тренировките, които започват в периода от 7:00 - 9:00 могат да се отменят без да ги изгубиш, само до 22:00 предишния ден.
Продължителност
55
Минути
Интензитет
Средно

МОБИЛНО ПРИЛОЖЕНИЕ

Запази тренировка, поръчай храна предварително и следвай твоите приятели, за да знаеш кога отново ще идат на тернировка

Други тренировки