Hatha yoga × 365 Studio

Ми знайшли партнера, з яким дивимося в одному напрямку. Просуваємо ритуали турботи про себе, які наповнюють. Після цього тренування 365 Studio потішать тебе подарунками, а ми зробимо все, щоб цей стан залишився надовго.

- Проходить у звичайних шкарпетках

Активна йога, в якій використовуються статичні асани та концентрація на диханні. Вона спрямована на розвиток гнучкості та фізичної витривалості.

На занятті ми відпрацюємо з тобою:
- асани (пози), які допомагають зберігати тіло здоровим, красивим та сильним;
- пранаями (дихальні вправи), які навчать регулювати дихання та контролювати емоції;
- концентрацію уваги, що допомагає заспокоїти розум і направити енергію в конструктивні канали для твого духовного зростання;
- шавасану (розслаблення, релаксацію), що дає можливість почути себе "справжнього".