2000 Reshape Full

Tiësto, David Guetta, Benny Benassi та інші: треки, що лунали на танцполах та в навушниках на початку століття. Формат тренування лишається знайомим, змінюється настрій. Світло, темп і звук переносять у 2000-ні, навантаження стає веселішим, а ти забуваєш про всі проблеми. Тримай Shazam напоготові: між підходами точно захочеш додати щось у свій millenium плейлист!

Починаємо ще до студії.
Зустрічаємось у загальній зоні — тренер збере групу та проведе на тренування.

50 хвилин. Тільки вільні ваги, стабільний темп, конкретні м'язові групи, фокус на техніці. Ти працюєш з усім тілом: ноги, верх, кор — все в одному тренуванні. Контрольоване навантаження стимулює м'язи до росту, формує чіткіший рельєф. Поступово тіло змінює пропорції: там, де був об'єм без форми — з'являється структура. Результат не миттєвий, але стабільний. М'язи нагадують про себе ще день-два після. Це хороший знак.