Sexy ABS

ЩО НА ТЕБЕ ЧЕКАЄ:
Hot ABS — тренування спрямоване на пропрацювання мʼязів кору.

Ми будемо використовувати TRX-петлі, гантелі та вагу власного тіла.

Мʼязи пресу стабілізують хребет, допомагаючи підтримувати його правильне положення під час руху.
І знижують ризик появи болю у спині та забезпечують стійкість тіла.

Інтенсивність заняття передбачає, що твій прес "прокинеться" раніше, ніж ми закінчимо

ЩО ПОТРІБНО ЗНАТИ

Якщо ви вперше на тренуванні, вам обов'язково потрібно прийти за 15 хвилин до початку, щоб отримати інструктаж.
Обов'язково беріть з собою пляшку для води. У нас в роздягальні можна буде набрати смачну фільтровану питну воду.
Не запізнюйтесь! Після початку тренування ми не пускаємо в зал. Ви можете травмуватися, якщо не розімнетесь і не розігрієтеся. І буде нечесно порушувати налаштовану тренером атмосферу заняття.
В нас є безкоштовні боксерські рукавиці в залах. Також тобі необхідно мати власні бинти або придбати їх в нас на рецепції.
Ми рекомендуємо легкий вуглеводний перекус, щоб ви були сповнені сил і змогли перемогти всіх на тренуванні.
У роздягальні ви зможете взяти безкоштовний маленький рушник для обличчя.
Під час тренування наші тренери знімають сторіз, щоб ти потім пишався собою. Бо якщо не зробив фото чи відео на тренуванні, то вважай, що й не був на ньому   😁

Якщо ти не бажаєш, щоб тренер тебе знімав або відмічав у сторіз, будь ласка, повідом йому про це заздалегідь.
Ти можеш відмінити запис на клас без його втрати за 6 годин до початку або раніше.

Обережно: якщо тренування було відмінено пізніше, аніж за 6 годин, воно не повертається на баланс.
Класи, які починаються в проміжку з 7 до 9 ранку, можна відмінити без втрати на балансі лише до 22:00 попереднього дня.
Тривалість
45
ХВИЛИН
Інтенсивність
Середня

МОБІЛЬНИЙ ЗАСТОСУНОК

Бронювання тренувань, замовлення їжі в ресторані та сплата рахунків у декілька кліків