Bikini body 2000s

Tiësto, David Guetta, Benny Benassi та інші: треки, що лунали на танцполах та в навушниках на початку століття. Формат тренування лишається знайомим, змінюється настрій. Світло, темп і звук переносять у 2000-ні, навантаження стає веселішим, а ти забуваєш про всі проблеми. Тримай Shazam напоготові: між підходами точно захочеш додати щось у свій millenium плейлист!

- ​Тривалість тренування - 45 хвилин 
- На тренуванні тобі потрібні кросівки

Bikini body – функціональне тренування, яке передбачає роботу як з власною вагою тіла, так і з використанням різноманітного обладнання: TRX петлі, гума, гирі, гантелі.

За 45 хв ми пропрацюємо абсолютно всі групи мʼязів. Відчуємо легкість, гарне самопочуття, тонус та енергію. 

Оптимальне співвідношення навантаження дасть можливість постійно підтримувати гарну фізичну форму, а інтервальний формат тренування дозволить працювати у власному темпі, що чудово, як для новачка, так і для досвідчених атлетів.

ЩО ПОТРІБНО ЗНАТИ

Якщо ви вперше на тренуванні, вам обов'язково потрібно прийти за 15 хвилин до початку, щоб отримати інструктаж.
Обов'язково беріть з собою пляшку для води. У нас в роздягальні можна буде набрати смачну фільтровану питну воду.
Не запізнюйтесь! Після початку тренування ми не пускаємо в зал. Ви можете травмуватися, якщо не розімнетесь і не розігрієтеся. І буде нечесно порушувати налаштовану тренером атмосферу заняття.
В нас є безкоштовні боксерські рукавиці в залах. Також тобі необхідно мати власні бинти або придбати їх в нас на рецепції.
Ми рекомендуємо легкий вуглеводний перекус, щоб ви були сповнені сил і змогли перемогти всіх на тренуванні.
У роздягальні ви зможете взяти безкоштовний маленький рушник для обличчя.
Під час тренування наші тренери знімають сторіз, щоб ти потім пишався собою. Бо якщо не зробив фото чи відео на тренуванні, то вважай, що й не був на ньому   😁

Якщо ти не бажаєш, щоб тренер тебе знімав або відмічав у сторіз, будь ласка, повідом йому про це заздалегідь.
Ви можете скасувати запис на заняття без його втрати за 3 години до початку або раніше.

Увага: якщо скасувати тренування пізніше ніж за 3 години до початку, воно не повернеться на баланс.
Тривалість
45
ХВИЛИН
Інтенсивність
Середня
Записатися 0951861518

В Smartass особлива атмосфера

ТЕМНІ
ЗАЛИ
ОСОБЛИВЕ
СВІТЛО
PRO
MУЗИКА
PRO
ТРЕНЕРИ
Записатися 0951861518

МОБІЛЬНИЙ ЗАСТОСУНОК

Бронювання тренувань, замовлення їжі в ресторані та сплата рахунків у декілька кліків
Завантажити з Завантажити з
Завантажити з Завантажити з
Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся на їх використання. Для детальної інформації ознайомтесь із нашою Політикою конфіденційності.
Got It!