2000 Reshape Lower

Tiësto, David Guetta, Benny Benassi та інші: треки, що лунали на танцполах та в навушниках на початку століття. Формат тренування лишається знайомим, змінюється настрій. Світло, темп і звук переносять у 2000-ні, навантаження стає веселішим, а ти забуваєш про всі проблеми. Тримай Shazam напоготові: між підходами точно захочеш додати щось у свій millenium плейлист!

Починаємо ще до студії.
Зустрічаємось у загальній зоні — тренер збере групу та проведе на тренування.

50 хвилин. Ноги і сідниці — у фокусі, без винятків. Тяги, випади, сідничний міст, відведення — кожна вправа прицільно направлена на конкретну групу м'язів. Навантаження контрольоване, але глибоке — м'яз включається повністю, а не «десь там». Стегна стають пружними і підтягнутими. Коліна — стабільнішими. Сідниці набувають форми і пружності. Тіло, яке відчуваєш по-новому — і в спорті, і в житті.