Vinyasa Yoga

Динамічна практика, де плавні переходи між асанами чітко синхронізуються з диханням, об'єднуючи силове навантаження та глибоке витягнення в один інтенсивний флоу. Це тренування для тих, хто вже впевнено почувається на килимку.

Ти будеш рухатись у безперервному потоці, синхронізуючи кожен перехід із вдихом та видихом. На практиці відпрацюєш складні комбінації та зв'язки: більше планок та чатуранг, силові баланси на руках, глибокі скрутки та активні випади.

Завершується тренування заслуженою і дуже глибокою шавасаною — після інтенсивної роботи вона відчувається по-особливому приємно.

Підходить для підготовлених.