2000 Bounce Power

Tiësto, David Guetta, Benny Benassi, and more: the tracks that dominated dance floors and headphones back in the early 2000s. The workout format stays the same, but the vibe is completely shifting. The lights, the tempo, and the sound will instantly transport you back to the Y2K era — making the hard work feel easy and helping you leave your worries behind. Keep Shazam handy: you’ll definitely want to add a few throwbacks to your Y2K playlist between sets!

- На тренуванні тобі потрібні кросівки

45 хвилин. Батут плюс гантелі — силова робота з помірною інтенсивністю. Основний акцент — на ноги, верх тіла і прес. Все тіло включено, кожен м'яз в роботі. Підійде, якщо хочеш працювати вдумливо і з навантаженням. Результат, який видно: пружні ноги, окреслені плечі, плоский живіт. Тіло змінює пропорції — і це помічаєш не лише ти.