Поліна Шиманська

Поліна - інструктор із понад 15-річним досвідом практики хатха-йоги. Свій шлях розпочала у 2009 році з вивчення філософії йоги, а з 2011 року поглибила практику, досліджуючи можливості тіла через систему гімнастики йогів. Із 2018 року ділиться своїми знаннями та досвідом як тренер.

Спеціалізується на силових і функціональних напрямках йоги, приділяючи особливу увагу мобільності, усвідомленому руху та безпечній роботі з тілом. У своїх заняттях поєднує фізичну практику, дихальні техніки та медитацію, допомагаючи знаходити баланс, покращувати самопочуття й розвивати уважне ставлення до себе.

Веде класи: Hatha Yoga.