Funky Barre

Funky Barre – це красиве та ефективне тренування, на якому тренери тренуватимуться разом з тобою.

Barre – це комбінація балету, фітнесу та пілатесу. Ти пропрацюєш усе тіло без стрибків і бігу, але завдяки спеціальним вправам будуть задіяні всі м’язи, включаючи дрібні, які знаходяться під корсетом великих. Саме їх найскладніше активувати, і саме вони формують витончені руки, як у балерин, та підтягнуті стрункі стегна.

Залежно від складності тренування, ми будемо працювати з власною вагою, однокілограмовими гантелями, резинками та слайдерами, а також виконувати вправи біля станка.

До речі, саме завдяки станку та елементам з балету, вже через декілька тренувань ти побачиш приємні зміни у своїй поставі.

Підходить для всіх рівнів підготовки.

ЩО ПОТРІБНО ЗНАТИ:

- Якщо ви вперше на тренуванні, вам обов'язково потрібно прийти за 15 хвилин до початку, щоб отримати інструктаж.

- Не запізнюйтесь! Після початку тренування ми не пускаємо в зал. Ви можете травмуватися, якщо не розімнетесь і не розігрієтеся. І буде нечесно порушувати налаштовану тренером атмосферу заняття.

- Обов'язково беріть з собою пляшку для води. У нас в роздягальні можна буде набрати смачну фільтровану питну воду.

- Ми рекомендуємо легкий вуглеводний перекус, щоб ви були сповнені сил і змогли перемогти всіх на тренуванні.

- У роздягальні ви зможете взяти безкоштовний маленький рушник для обличчя.

- Під час тренування наші тренери знімають сторіз, щоб ти потім пишався собою. Бо якщо не зробив фото чи відео на тренуванні, то вважай, що й не був на ньому :)
Якщо ти не бажаєш, щоб тренер тебе знімав або відмічав у сторіз, будь ласка, повідом йому про це заздалегідь.

- Ти можеш відмінити запис на клас без його втрати за 6 годин до початку або раніше.
Обережно: якщо тренування було відмінено пізніше, аніж за 6 годин, воно не повертається на баланс.
Класи, які починаються в проміжку з 7 до 9 ранку, можна відмінити без втрати на балансі лише до 22:00 попереднього дня.