Мая Ольшевська

У своїх тренуваннях Мая інтегрує різні методи роботи з тілом. Вона проводить заняття з хатха-йоги, пілатесу, функціональних тренувань з елементами йоги, а також дихальні вправи. Мая також є дипломованою масажисткою. Вона приділяє велику увагу усвідомленню тіла, правильному положенню та руховим моделям, відкриттю закритих ділянок тіла та зміцненню м'язів кору. Всі ці елементи поєднуються в її підході під назвою "йогалатес" — на думку Майї, це поєднання найкращого з йоги та найздоровішого з пілатесу.
Якщо ви шукаєте безпечне тренування на килимку, заняття Майї вас не розчарують: вона дуже дбає про комфорт і безпеку гомілковостопних та колінних суглобів.
Вона не оцінює тіла як «гарні» або «негарні», але завжди звертає увагу на ті, що потребують турботи!