Power & Mobility

WHAT TO EXPECT:

Functional training in a game format, which you have not seen before! Experience natural body movements in 3D planes using specialized equipment from Mo-Po Solutions.
On the special Mo-Po Dots equipment, you'll perform exercises for strength and flexibility in various planes and directions. The Mo-Po Dots coordinates allow you to change the positions of your hands, feet, pelvis, and chest. This class is both interesting and effective for your body and mind.
Imagine developing strength and mobility simultaneously, toning your body, and improving movement quality! After this workout, you'll look great not only in the photo, but also in the video. Each session concludes with a core workout and a cool down.

Suitable for all skill levels.

CO MUSISZ WIEDZIEĆ

Na swoje pierwsze zajęcia koniecznie musisz przyjść 15 minut przed rozpoczęciem, aby otrzymać instrukcje.
Zawsze zabieraj ze sobą butelkę na wodę. W szatni możesz nabrać pyszną filtrowaną wodę pitną.
Nie spóźniaj się! Nie wpuszczamy do sali po rozpoczęciu zajęć. Jeśli nie zrobisz rozgrzewki i ćwiczeń przygotowujących, możesz sobie naszkodzić. Poza tym nieładnie będzie zakłócać stworzoną przez trenera atmosferę.
W sali posiadamy bezpłatne rękawice bokserskie. Należy także posiadać własne bandaże lub zakupić je u nas w recepcji.
Polecamy lekką przekąskę węglowodanową, aby mieć siły i pokonać wszystkich na treningu.
W szatni możesz wziąć bezpłatny mały ręcznik do twarzy.
Podczas zajęć nasi trenerzy nagrywają stories, abyś był/-a z siebie dumny/-a. Bo jeśli nie masz z treningu zdjęcia lub wideo, to się nie liczy!   😁

Jeśli nie chcesz, aby trener Сię nagrywał lub oznaczał w stories, daj mu znać z wyprzedzeniem.
Możesz anulować zapis na zajęcia bez utraty zajęć co najmniej za 6 godzin przed rozpoczęciem zajęć.

Uwaga: jeśli anulujesz zapis na zajęcia mniej niż za 6 godzin, zajęcia nie wracają na Twoje konto.
Zajęcia, które zaczynają się od 7:00 do 9:00 można anulować bez utraty nie później niż do 22:00 dnia poprzedniego.
Czas trwania
55
MINUT
Intensywność
Średnia

APLIKACJA MOBILNA

Zapisy na zajęcia, zamawianie jedzenia w restauracji i płatności w kilka kliknięć