Soul 1 | Soul 2 | Soul 3 | Gym 1 | Gym 2 | Gym 3 | Outdoor |
08:45
|
Sexy ABS
08:45 - 09:30 (45 min. )
Polina Nahula
Zapisz się
|
||||||
09:00
|
|||||||
09:15
|
|||||||
09:30
|
|||||||
09:45
|
Reformass
09:45 - 10:35 (50 min. )
Polina Nahula
Zapisz się
|
||||||
10:00
|
|||||||
10:15
|
|||||||
10:30
|
|||||||
10:45
|
|||||||
11:00
|
Stretching TRX
11:00 - 11:45 (45 min. )
Polina Nahula
Zapisz się
|
||||||
11:15
|
|||||||
11:30
|
|||||||
11:45
|
|||||||
12:00
|
|||||||
12:15
|
Reformass
12:15 - 13:05 (50 min. )
Polina Nahula
Zapisz się
|
||||||
12:30
|
|||||||
12:45
|
|||||||
13:00
|
|||||||
13:15
|
|||||||
13:30
|
Power & Mobility
13:30 - 14:15 (45 min. )
Polina Nahula
Zapisz się
|
||||||
13:45
|
|||||||
14:00
|
07:45
|
Power & Mobility
07:45 - 08:30 (45 min. )
Polina Nahula
Zapisz się
|
||||||
08:00
|
|||||||
08:15
|
|||||||
08:30
|
|||||||
08:45
|
Full Body
08:45 - 09:45 (60 min. )
Polina Nahula
Zapisz się
|
||||||
09:00
|
|||||||
09:15
|
|||||||
09:30
|
|||||||
09:45
|
|||||||
10:00
|
Reformass
10:00 - 10:50 (50 min. )
Polina Nahula
Zapisz się
|
||||||
10:15
|
|||||||
10:30
|
|||||||
10:45
|
|||||||
11:00
|
|||||||
12:00
|
|||||||
12:15
|
Functional
12:15 - 13:00 (45 min. )
Polina Nahula
Zapisz się
|
||||||
12:30
|
|||||||
12:45
|
|||||||
13:00
|
|||||||
13:15
|
Recovery
13:15 - 14:10 (55 min. )
Polina Nahula
Zapisz się
|
||||||
13:30
|
|||||||
13:45
|
|||||||
14:00
|
|||||||
14:15
|
|||||||
14:30
|
Stretching TRX
14:30 - 15:15 (45 min. )
Polina Nahula
Zapisz się
|
||||||
14:45
|
|||||||
15:00
|
15:00
|
Functional
15:00 - 15:45 (45 min. )
Polina Nahula
Zapisz się
|
||||||
15:15
|
|||||||
15:30
|
|||||||
15:45
|
|||||||
16:00
|
|||||||
17:00
|
Stretching TRX
17:00 - 17:45 (45 min. )
Polina Nahula
Zapisz się
|
||||||
17:15
|
|||||||
17:30
|
|||||||
17:45
|
|||||||
18:00
|
Lower Body
18:00 - 19:00 (60 min. )
Polina Nahula
Zapisz się
|
||||||
18:15
|
|||||||
18:30
|
|||||||
18:45
|
|||||||
19:00
|
|||||||
19:15
|
Reformass
19:15 - 20:05 (50 min. )
Polina Nahula
Zapisz się
|
||||||
19:30
|
|||||||
19:45
|
|||||||
20:00
|
|||||||
20:15
|
|||||||
20:30
|
|||||||
20:45
|
Functional
20:45 - 21:30 (45 min. )
Polina Nahula
Zapisz się
|
||||||
21:00
|
|||||||
21:15
|
15:30
|
Aero & Base
15:30 - 16:30 (60 min. )
Polina Nahula
Zapisz się
|
||||||
15:45
|
|||||||
16:00
|
|||||||
16:15
|
|||||||
16:30
|
|||||||
16:45
|
|||||||
17:00
|
|||||||
17:15
|
Reformass
17:15 - 18:05 (50 min. )
Polina Nahula
Zapisz się
|
||||||
17:30
|
|||||||
17:45
|
|||||||
18:00
|
|||||||
18:15
|
|||||||
18:30
|
|||||||
18:45
|
Power & Mobility
18:45 - 19:30 (45 min. )
Polina Nahula
Zapisz się
|
||||||
19:00
|
|||||||
19:15
|
|||||||
19:30
|
|||||||
19:45
|
|||||||
20:00
|
Reformass
20:00 - 20:50 (50 min. )
Polina Nahula
Zapisz się
|
||||||
20:15
|
|||||||
20:30
|
|||||||
20:45
|
10:00
|
Power & Mobility
10:00 - 10:45 (45 min. )
Polina Nahula
Zapisz się
|
||||||
10:15
|
|||||||
10:30
|
|||||||
10:45
|
|||||||
11:00
|
|||||||
11:15
|
|||||||
11:30
|
|||||||
11:45
|
Stretching
11:45 - 12:30 (45 min. )
Polina Nahula
Zapisz się
|
||||||
12:00
|
|||||||
12:15
|
|||||||
12:30
|
|||||||
12:45
|
|||||||
13:00
|
Reformass
13:00 - 13:50 (50 min. )
Polina Nahula
Zapisz się
|
||||||
13:15
|
|||||||
13:30
|
|||||||
13:45
|
|||||||
14:00
|
|||||||
14:15
|
|||||||
14:30
|
Reformass
14:30 - 15:20 (50 min. )
Polina Nahula
Zapisz się
|
||||||
14:45
|
|||||||
15:00
|
|||||||
15:15
|
|||||||
15:30
|
|||||||
15:45
|
Reformass
15:45 - 16:35 (50 min. )
Polina Nahula
Zapisz się
|
||||||
16:00
|
|||||||
16:15
|
|||||||
16:30
|
|||||||
16:45
|
|||||||
17:00
|
Cardio & Stuff
17:00 - 17:45 (45 min. )
Polina Nahula
Zapisz się
|
||||||
17:15
|
|||||||
17:30
|
08:45
|
Sexy ABS
08:45 - 09:30 (45 min. )
Polina Nahula
Zapisz się
|
||||||
09:00
|
|||||||
09:15
|
|||||||
09:30
|
|||||||
09:45
|
Reformass
09:45 - 10:35 (50 min. )
Polina Nahula
Zapisz się
|
||||||
10:00
|
|||||||
10:15
|
|||||||
10:30
|
|||||||
10:45
|
|||||||
11:00
|
|||||||
11:15
|
Stretching TRX
11:15 - 12:00 (45 min. )
Polina Nahula
Zapisz się
|
||||||
11:30
|
|||||||
11:45
|
|||||||
12:00
|
|||||||
12:15
|
Reformass
12:15 - 13:05 (50 min. )
Polina Nahula
Zapisz się
|
||||||
12:30
|
|||||||
12:45
|
|||||||
13:00
|
|||||||
13:15
|
|||||||
13:30
|
|||||||
13:45
|
Power & Mobility
13:45 - 14:30 (45 min. )
Polina Nahula
Zapisz się
|
||||||
14:00
|
|||||||
14:15
|